吃什么食物补气血 答：富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的关键原料，充足的铁摄入有助于补气血。红肉：如牛肉、猪肉，是血红素铁的良好来源，吸收率较高。每100克牛肉中含铁量约为2.8毫克，能有效为身体补 … Continue reading 补气血的食物(补气血的食物有哪些?)
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补气血的食物
补气血的食物有哪些 答：常见的补气血的食物有:红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。 1、红枣:红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素,具有滋阴 … Continue reading 补气血的食物