补气养血,让你皮肤有光泽的秘诀

补气养血是女性美容养颜的重中之重,气血足才能脸色红润有光泽。气血不足会导致面黄暗淡、皱纹增多、唇甲发白、头发干枯……这显然都不是爱美的女性希望看到的。下面小编就给大家介绍一下要怎样让皮肤更有光泽。   … Continue reading 补气养血,让你皮肤有光泽的秘诀

西洋参的吃法 多种吃法任你选择

西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。所以很多人都喜欢吃点西洋参来补补身子,那西洋参的吃法都有那些呢,今天我们给大家介绍的吃法可不是那些需要准备几个小时才能吃上的,即使你没有精 … Continue reading 西洋参的吃法 多种吃法任你选择

十大补血食物和水果

养血的食物很多,不下十种,主要是补血的水果,比如龙眼、荔枝等,还有补血的补血蔬菜,比如藕、胡萝卜、黑木耳等;补血的谷类,如黑芝麻、黑豆等。一切食品都要适量食用,不宜长时间、多吃一种食物。 1、龙眼:龙 … Continue reading 十大补血食物和水果