补充营养 - 超小厨美食

孕妇可以吃鸭脖子吗

鸭脖子是我们生活中的一道美食，麻辣的鸭脖子能够开胃，增加食欲，鸭脖子还具有丰富的蛋白质，能够有效的促进人体的气血的流通，有美容养颜的功效，受到了人们的欢迎。但是对于孕妇这一特殊的群体，我们不仅仅要美味 … Continue reading 孕妇可以吃鸭脖子吗

怀孕之后就和平常的时候不一样了，要知道还有一个胎儿需要孕妇供养，所以很多营养是缺乏不了的。比如说提供能量的碳水化合物，怀孕之后所需要的能量也是要多的，所以像是各种主食类的食物都要吃，还有一些根茎类类的 … Continue reading 孕妇需要多少营养

因胎儿快速生长发育所需要的营养比普通人要高，所以在孕期食物的增加是非常关键的。饮食完全可以以清淡口味为主,如果孕期营养摄入不足就会对胎儿及孕期自身产生较大的影响。那么，孕期需要补充什么呢？ 1、补铁 … Continue reading 孕期需要补充什么食物呢

不管是母乳还是奶粉应该说是刚出生的婴儿在平常不过的食物，宝宝只有好好的喝奶才可以让身体补充营养，健康成长，当然对于很多父母来说，很烦恼的事情就是婴儿不好好吃奶，如果不好好的喝奶的话，那么就没有办法及时 … Continue reading 婴儿不好好吃奶

随着人们生活生活水平的提高以及养生观念的普及，人们对于饮食的要求越来越高，吃什么比较有营养成为很多人都十分关注的问题。人们已经不再单纯的满足大鱼大肉了，取而代之的是有营养的科学 … Continue reading 吃什么比较有营养呢

　　在我国华北、西北山区传说有三宗宝：“燕麦、土豆、大皮袄”。燕麦为三宝之首，两北山区人民并不富裕，鱼蛋肉吃得较少，以燕麦为主食，但有健壮豪放之体魄。现代城市中有较多的人患有高血压、糖尿病及心脏病，如 … Continue reading 燕麦补充营养控制食欲红枣配燕麦营养更全面

　　营养减肥　　日本有关专家提出，有些人肥胖的原因关键在于饮食中缺乏能使脂肪转变成能量的某些营养素，如烟酸、维生素B1等。若补充这些营养素，则可以加速脂肪的转变，达到减肥的目的。而补充这些营养素的最 … Continue reading 减肥前需要先补充的营养