近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪同下前往医院检查，结 … Continue reading 不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？
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糯米和大米有什么区别？为什么大米能当主食，糯米却不可以？
小九前几天刷到一个关于大米的视频：“包装袋上写着GB/T 1345是普通大米，真正的好米只有GB/T 19266、GB/T 18824、GB/T 20040、GB/T 22438……” 其实大部分消费 … Continue reading 糯米和大米有什么区别？为什么大米能当主食，糯米却不可以？
吃了杂粮血糖为何降不下来
在糖尿病的总体治疗方案中，饮食控制是非常重要的一个方面。如果不能很好地控制饮食，即使使用降糖药物甚至胰岛素，也很难控制血糖达标；饮食控制好了，则有利于降低血糖。总体而言，杂粮的血糖指数明显低于白米饭， … Continue reading 吃了杂粮血糖为何降不下来
吃杂粮后血糖仍然高的原因
虽然总体而言，杂粮的血糖反应明显低于白米饭，但临床医生有时候会发现，病人在听从劝告吃了杂粮之后，血糖控制还是会出问题。不过，除了奉劝患者主食限量，医生往往并不清楚，这个问题的根源究竟在哪里。 按我个 … Continue reading 吃杂粮后血糖仍然高的原因
山药玉米排骨汤的功效 吃玉米血糖会高吗
山药玉米排骨汤虽说味道一级棒，但是营养价值也是不赖的呢，只要经过小火慢炖，让它充分发挥每一样材料的功效，当他们都相互融合的时候，就会产生了大大的功效呢。那么山药排骨汤的功效有哪些，你造吗？ 1、山药含 … Continue reading 山药玉米排骨汤的功效 吃玉米血糖会高吗
空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要？搞不清楚，你的血糖都白测了！
林女士，56岁，是一名有着14年糖尿病病史的“糖友”，在服用了一段时间降糖药后。 目前，餐后血糖一般是在7.0mmol/L左右，但是空腹血糖却在8.4mmol/L以上，这让林女士有点懵，为啥餐后血糖达 … Continue reading 空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要？搞不清楚，你的血糖都白测了！
这几种水果是“升糖王”，得了糖尿病，见到绕着走
糖尿病人的控糖要领主要是控制饮食，尤其是饮食中糖分的摄入，水果作为含糖丰富的食物，被糖尿病患者及其家属认为是需要忌口不能吃的，一见到如临大敌。但有研究表明，水果于糖尿病患者而言并不是这么可怕、完全不能 … Continue reading 这几种水果是“升糖王”，得了糖尿病，见到绕着走
米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的
“你好，我最近看到一篇文章，说多吃米饭比白砂糖还可怕，吃了会得糖尿病。我本来就是糖尿病人了，天天吃白米饭还得了嘛？能不能给解释解释？” 糖尿病患者在饮食方面的确有很多需要注意的地方，而最让人关心的就是 … Continue reading 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的
空腹血糖、餐后血糖，要更注意哪个？糖尿病人要尽早弄明白
众所周知，糖尿病是身体内的一种代谢异常疾病，根据病情在确诊之后需要采取药物治疗以及注射治疗等方式进行，而不同的治疗方法跟糖尿病的诊断情况息息相关。 糖尿病的确诊标准是怎样的？ 第一、血糖值 判断糖尿病 … Continue reading 空腹血糖、餐后血糖，要更注意哪个？糖尿病人要尽早弄明白
早餐吃不对，血糖会失控！控糖高手的早餐心得，让你稳如泰山
“爸，你这样不吃怎么行？！”小梅被父亲气得不行。 小梅父亲半年前被查出糖尿病，最近他听朋友说，早上血糖容易高，最好不吃东西，他就决定试试，但是小梅告诉他这样不科学，会让血糖更高，可老人家就是不听、不吃 … Continue reading 早餐吃不对，血糖会失控！控糖高手的早餐心得，让你稳如泰山