标签： 蛋白质含量高

可以选择肉类或者是蛋类、奶类，也可以选择坚果类的东西蛋白质含量最高。 1、肉类：经常吃一些鱼肉、鸡肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等，这些肉里面含有较多的蛋白质以及营养物质，有助于人体蛋白质的补 … Continue reading 什么东西蛋白质含量最高