藜麦的功效与作用及食用方法

藜麦的功效与作用吃法是什么? 答：藜麦还富含酚类、黄酮类、皂苷类、胆碱及植物甾醇等植物活性物质。长期食用藜麦有助于预防各种代谢性疾病，维持健康。藜麦作为一种百搭的食材，和任何食物搭配都不会喧宾夺主。它 … Continue reading 藜麦的功效与作用及食用方法