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爱美的人们总想留住自己的青春，如何防衰老？哪么就从我们的餐桌开始吧。 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半 … Continue reading 女人防衰老吃什么蔬菜_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

秋季气候干燥，适量的吃新鲜的蔬菜可以有效缓解。那么干燥秋季吃什么蔬菜好呢？ 1、豆芽 豆芽是豆类发芽的蔬菜，常见的有黄豆和绿豆，这两种豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体 … Continue reading 秋天吃什么蔬菜好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

肥胖了怎么办？难道都要去吃减肥药品吗？其实我们可以吃这些蔬菜来减肥的。 许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜 … Continue reading 适合胖人吃的蔬菜_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

农药残留一直是一个重大的社会问题，但是一直没有得到很好的解决。 近年来，因农药残留而致蔬菜污染，食用后导致急性中毒的事件屡有发生，所以，吃菜也得讲究环保。作为消费者应当学会回避污染，以免病从口入。 不 … Continue reading 如何挑选蔬菜,选蔬菜的学问_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

夏天天气太热了。天天必须吃蔬菜和水果才能起到消暑的作用，我们了解一下吧。 多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水& … Continue reading 夏天吃什么蔬菜好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

蔬菜可以为人们提供必需的营养物质，但有些蔬菜食用不当也会引起疾病。常见的有： 青菜病     青菜病也叫“肠源性紫绀”。人如果吃了变质的 … Continue reading 吃蔬菜易导致的疾病_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

我们天天吃蔬菜，可是吃蔬菜很多人都会进入一个误区，这样的吃法是很不健康的 吃菜大法：不要久存蔬菜，洗干净后，用大火炒，然后立刻吃。 久蔬菜——新鲜的青菜 ，买来存放家里不吃，便 … Continue reading 吃蔬菜注意事项,吃蔬菜误区_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

蔬菜我们天天要吃，但有时没空去买，所以家中就存放了很多蔬菜，但这种做法不太好。 现代人爱存蔬菜 现代人工作繁忙，生活节奏加快，没有时间经常去买菜，因此不少人常常将一个星期的蔬菜买回来放在冰箱里存储，孰 … Continue reading 蔬菜不能久放冰箱,蔬菜能不能久放_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

很多胖人都想减肥，你知道哪些蔬菜能减肥吗？快来了解一下吧。为胖人服务。  怕胖吗?在日常生活中，其实有很多种蔬菜、水果都有减肥效果，多食用这些具有减肥效果的蔬菜，既可满足身体对各种营养需求， … Continue reading 可以减肥蔬菜,哪些蔬菜可以减肥_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值