标签： 蓝莓

身体要健康 每天必吃这8样

　　1. 菠菜 　　助性，有益肌肉的生长，促进心脏健康和骨骼增长，提高视力 　　菠菜含有丰富的Ω-3脂肪酸和叶酸，能帮助二头肌的生长，还能减少心脏病、中风、骨质疏松症等的发生率。叶酸还能促进血液循环， … Continue reading 身体要健康 每天必吃这8样

吃蓝莓可防2型糖尿病

　　一项新研究发现，多吃水果尤其是蓝莓、苹果和葡萄，可以降低2型糖尿病危险。吃蓝莓可以使2型糖尿病危险降低26%，而每天吃3份其他水果只能使2型糖尿病危险降低2%。新研究同时发现，喝果汁没有防糖功效。 … Continue reading 吃蓝莓可防2型糖尿病

麦片全麦粉蓝莓煎饼的做法_麦片全麦粉蓝莓煎饼怎么做_麦片全麦粉蓝莓煎饼的家常做法_羿寒荷

麦片全麦粉蓝莓煎饼 材料 全麦粉60克，面粉60克，红糖25克，烘焙粉20克，盐5克，方便麦片120克，豆奶475毫升，鸡蛋3只，打散，橄榄油60毫升，冷冻蓝莓80克 做法 1.用中火将加过油的煎锅烧 … Continue reading 麦片全麦粉蓝莓煎饼的做法_麦片全麦粉蓝莓煎饼怎么做_麦片全麦粉蓝莓煎饼的家常做法_羿寒荷

蓝莓山药的做法_蓝莓山药怎么做_家常菜

究竟是甜点还是凉菜？--------蓝莓山药 因为脾胃出了问题，好多东西现在都不能吃，比如雪糕冰激凌。反正现在能吃的东西特别的少，而且里面好多是我平时也不太喜欢吃的。现在一天只是吃一炖饭，然后吃的也很 … Continue reading 蓝莓山药的做法_蓝莓山药怎么做_家常菜

蓝莓果酱的用法用量

相信大家在电视上，经常可以看到那些男女主角们的吃饭情节，不知道大家有没有注意到一点，那就是：在吃饭的时候，特别是吃早饭，很多人喜欢吃面包，但是在吃之前会在面包中间涂抹一层酱料，很多时候这种酱料都是番茄 … Continue reading 蓝莓果酱的用法用量

喝蓝莓汁有没有副作用

果汁是大家经常能喝到的，而且很多人也比较喜欢喝鲜榨的果汁，就比如：橙汁、苹果汁、蓝莓汁。相对于另外两种果汁，蓝莓汁在生活中是属于比较少见的，也许是因为蓝莓的产量少的原因吧。但是了解的人都知道。蓝莓汁对 … Continue reading 喝蓝莓汁有没有副作用

蓝莓果酱的药用价值

蓝莓是一种生活在北方的植物，他的生活在大山里，他的植株非常的矮小，果实接的非常多，每当到了成熟的季节就需要大量的人工来采摘。蓝莓的用途也是很多的，我们经常能看到的就是超市里面卖的蓝莓汁和蓝莓果酱，蓝莓 … Continue reading 蓝莓果酱的药用价值