标签： 蒸红薯

减肥吃烤红薯还是蒸红薯

减肥人群蒸红薯和烤红薯都可以适量食用,但是比较推荐吃蒸红薯,因为蒸红薯的热量是每100 g红薯大约78大卡,烤红薯每100克热量大约是86大卡,所以吃蒸红薯的能量就会比较低。 不过不管是蒸红薯还是烤红 … Continue reading 减肥吃烤红薯还是蒸红薯

吃蒸红薯的功效与作用 吃蒸红薯有什么好处_薯_做法,功效与作用,营养价值

新鲜红薯大量上市的时候，人们都喜欢购买一些新鲜红薯，洗净以后入锅蒸着吃，红薯的这种吃法简单，而且能让人们品尝到红薯的原汁原味并能吸收丰富营养，也能保健身体，那么吃蒸红薯有什么好处呢？吃蒸红薯又有什么功 … Continue reading 吃蒸红薯的功效与作用 吃蒸红薯有什么好处_薯_做法,功效与作用,营养价值

高压锅蒸红薯多长时间

红薯是属于淀粉类的食物，所以是非常容易熟的，一般上汽之后大概十分钟就好了，红薯比较大的话也就是十五分钟就可以了，在蒸红薯的时候一定要蒸透才可以，这样老人或者是小孩子吃的时候就会好消化一些，红薯的营养价 … Continue reading 高压锅蒸红薯多长时间