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　　如今市场上出现很多颜色鲜艳的肉类，肉类是不是颜色越鲜艳就越好呢？当然不是。 　　“这个鸡脚很黄，就买这个。”“这里的猪肉很红，这个好。”在市场经常听到这样的对话。然而据了解到的信息却让人大吃一惊： … Continue reading 买肉挑选须知有些肉不能买

　　据日本网站近日报道，日本伊藤园中央研究所等机构的研究人员对8名男性进行了研究，比较生食和熟食胡萝卜后人体对贝塔胡萝卜素的吸收情况。这些研究对象年龄在24岁至41岁之间，分别食用200克生胡萝卜和煮 … Continue reading 胡萝卜煮熟吃更有营养

　　素食对健康有很多益处，如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而，长期吃“素”会失掉很多人体必需的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养成分呢？下面介绍几种素食替代食品，让素食者尽可能达 … Continue reading 素食者要会吃替代食品

　　近日，一段检测方便面含油量的视频在网络上热传，引发了人们对方便面的广泛关注。专家建议，吃方便面时，最好加入蔬菜、鸡蛋或少量豆制品，还要注意少放调料。 　　最近，网上广泛传播的1分03秒视频中，实验 … Continue reading 常吃方便面易营养缺乏

　　现代人们的健康意识越来越强，许多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不适宜和维生素一起服用，否则会使那些维生素补充剂无效，或者产生不良的作用。 　　维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生 … Continue reading 不宜与维生素同时服用的食物

　　加萝卜有道理 　　多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更 … Continue reading 吃萝卜禁忌多 脾虚者少吃为妙

　　我要永远18岁！是现代人生日常许的愿望之一，想要青春永驻，关键就藏在每日的饮食中。 　　抗老、维持青春活力是许多人想追寻的目标，假如你作息正常、注意防晒及保养，肌肤还是泄漏了岁月的痕迹，当心是饮食 … Continue reading 远离错误吃法 吃对食物更年轻