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一些干果零食虽然不能与正餐的营养相匹配，但是也不能忽略其重要的作用，可谓是小零食大营养。一起来了解一下干果的各种营养和功效。 1、花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺 … Continue reading 各种干果的营养价值和功效！

培根是将鸡肉、猪肉、牛肉等食物混在一起,热量比较高。 100 g培根所含的热量一般是200 kcal左右,而100 g米饭所含的热量一般是116 kcal,因此食用培根很容易导致能量摄入过多,容易导致 … Continue reading 培根热量高吗

红薯片热量比较高,在吃的时候要注意摄入量,多吃点。 红薯片主要是用红薯做的,红薯是杂粮类,块茎类食品,一般100 g红薯所含热量是99 Kcal,这是低热量食品,但是红薯在晒干或烤干后形成红薯片,是比 … Continue reading 红薯片热量高吗

鸡血藤的功效和作用是行血补血、舒筋活络,女性月经出血量多的人要谨慎使用。 鸡血藤,是一种中药的名字,是豆科植物密花豆的藤茎。两个季节多是秋天冬天去采,除去枝叶,切片,晒干。鸡血藤味微苦,性温。治疗风湿 … Continue reading 鸡血藤 功效与作用及禁忌是什么

蓝莓素的作用有什么？大家都知道蓝莓的作用与作用大家全是很清晰的，蓝莓针对保护视力，医治心脑血管病症等都是有非常好的实际效果。今日给大家介绍一下蓝霉素的作用，看一下有什么可以协助大家的，看一下蓝霉素在日 … Continue reading 蓝莓素的功效有哪些

面包热量： 面包(热量:312卡/100g) 1个(小)面包(60克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0. … Continue reading 一块面包的热量

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。 频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下 … Continue reading 养生食疗 八款养生汤营养十足又安神