标签： 菠菜补血吗

吃菠菜到底能不能补铁补血?有什么依据呢? 答：吃菠菜能补铁补血，但效果并不明显。菠菜虽然含铁量高，但它含有的草酸会影响人体对铁的吸收。菠菜是一种含铁量比较高的绿色蔬菜，而铁又是构成人体血红蛋白的重要营 … Continue reading 菠菜补血吗