为什么菠菜不能和豆腐一起吃 答：菠菜和豆腐不能同食的主要原因如下：草酸与钙结合影响钙吸收菠菜中草酸含量较高，而豆腐富含钙。当两者同时摄入时，草酸会与钙结合形成草酸钙沉淀。这种沉淀难以被人体吸收利用，不 … Continue reading 菠菜和豆腐(菠菜和豆腐能一起吃吗?)
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菠菜和豆腐
菠菜可以和豆腐一起吃么 答：1、豆腐冲洗一下，切成片。2、菠菜清洗干净切成段。3、汤锅里倒入纯净水，加入鲜鸡汁烧开。4、下入用淡盐水浸泡过的豆腐。5、烧开以后放盐调味，小火煮10分钟左右。6、下入菠菜 … Continue reading 菠菜和豆腐