标签： 莲子的热量

莲子的热量 答：莲子主要指的是莲藕中的种子，它的热量比较高，每100克莲子中含有350大卡的热量。从中医的角度来讲，莲子具有补脾止泻、固精益肾的作用，不但可以改善脾胃虚弱而导致的食欲不振，还可以增强男 … Continue reading 莲子的热量