标签： 荞麦饭的做法

免蒸糙荞麦饭的做法 答：免蒸糙荞麦饭是一种健康、低升糖的主食做法，适合追求营养均衡的人群。以下是具体制作步骤：材料准备糙米：150克（需提前浸泡）荞麦米：50克（可提前浸泡1小时，口感更软）清水：约3 … Continue reading 荞麦饭的做法(荞麦饭的做法和功效与作用)

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