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现在生活当中很多的人都会受到便秘的影响，它不仅会给自己的身体健康带来危害。而且长期如此的话，还会给自己带来各种各样意想不到的伤害，因此缓解便秘是必不可少的一个工作，很多人认为经常便秘的话可以吃一些苹果 … Continue reading 便秘能吃苹果吗

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。 早上最宜：苹果、梨、葡萄 … Continue reading 早餐一苹果 必知水果最佳食用时间

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和 … Continue reading 苹果吃不对等于“自杀”

常言道：“一天吃一个苹果，医生远离我。”苹果具有多种祛病养生的功效。每天吃个苹果可以让你受益匪浅，下面来看看每天吃苹果的16个好处吧： 1.防癌 日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增 … Continue reading 细数苹果16个超级养生功效

俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不 … Continue reading 不同颜色苹果 养生功效大不同

有人说削皮吃就好了呀，可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们“洗”的本事了!现在来教大家一些洗苹果的小窍门： 窍门一 苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表 … Continue reading 苹果皮营养高 清洗有招

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。今天就来介绍10大苹果的营养价值，告诉你苹果对健康有哪些好处，怎么吃才能发挥其最佳功效。 1. 提 … Continue reading 每天吃一颗苹果 有效预防10种常见疾病

窍门一： 苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且， … Continue reading 清洗苹果四个小窍门

大蒜能增加一餐美食的美味，但留在口中的蒜味却迟迟无法褪去。 现美国研究人员可以告诉你哪些食物可以帮助消除大蒜的臭味。 苹果、柠檬汁、万万想不到薄荷对祛除口腔中的蒜味特别有效。 绿茶、欧芹和菠菜也有助于 … Continue reading 吃大蒜后吃个苹果

苹果是水果之王。最近瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由――保护前列腺。 慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低。前列腺疾病是男性常见疾病，因此男性要注意从饮食习惯上做好预防前列腺炎 … Continue reading 又找到一个吃苹果的理由