标签： 苦荞麦怎么吃

苦荞麦怎么吃效果最佳 答：苦荞麦最佳吃法 煮粥：苦荞米和一般大米的煮法相同，比大米易熟，食用起来味道微苦，一般煮粥或是添加到大米中做饭。苦荞米对降三高和糖尿病有极好的辅助功效。煮粥时可加入小米、黄米等 … Continue reading 苦荞麦怎么吃