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苦瓜，是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有"植物胰岛素"的美誉。 人们对苦瓜的态度分为两大阵营；喜欢苦瓜的人把其视为佳肴，觉着它味苦虽清香，可却能提高 … Continue reading 芽菜炒苦瓜的做法_芽菜炒苦瓜怎么做_家常菜

苦瓜焖豆豉 主料：苦瓜250克，食用油50毫升，小鱼干20克。 辅料：蒜瓣、豆豉、盐、味精各适量。 苦瓜焖豆豉的做法 1、将苦瓜去蒂、去子，洗净后切成薄片。 2、豆豉用水泡后洗净、拍碎。 3、炒锅上火 … Continue reading 苦瓜焖豆豉的做法_苦瓜焖豆豉怎么做_家常菜

苦瓜排骨汤 材料∶ 排骨十二两、苦瓜一条。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 苦瓜排骨汤的做法 排骨川烫过、去除血水后，另用清水加酒一大匙放入炖盅，先蒸二十分钟。 苦瓜洗净、剖开、去籽、切大块，放入排骨 … Continue reading 苦瓜排骨汤的做法_苦瓜排骨汤怎么做_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 咸蛋黄炒原料：苦瓜1个约250克、咸蛋黄2个 配料：盐3/4茶匙、味精1/4茶匙、白酒1茶匙 咸蛋黄炒的做法： 1、 苦瓜用小毛刷刷洗干净。 2、 苦瓜去瓤去籽，切成条状。 3、 … Continue reading 咸蛋黄炒苦瓜的做法_咸蛋黄炒苦瓜怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 苦瓜菊花粥 原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。 苦瓜菊花粥的做法 将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同人锅中，倒入适量的清水，置于武火 … Continue reading 苦瓜菊花粥的做法_苦瓜菊花粥怎么做_家常菜

改变做法让小朋友痛痛快快吃苦瓜---苦瓜煎蛋 苦瓜，特别适合夏天吃的食材之一，夏天吃苦瓜不但可以解暑清热，还可以强健肠胃和帮助消化。 苦瓜虽然有益，但不是人人都可以接受它的苦，特别是小朋友，很多小朋友 … Continue reading 苦瓜煎蛋怎么做_苦瓜煎蛋的做法_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 干煸苦瓜 原料：苦瓜400克，植物油40克，精盐、鸡精、高汤、料酒、豆瓣酱、酱油、白糖、麻油、葱姜末各适量。 苦瓜，大家一定不陌生；现在这样炎热的夏季，干烧苦瓜成了大家餐桌上的热 … Continue reading 干煸苦瓜的做法_干煸苦瓜怎么做_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 清炒苦瓜原料：苦瓜400克，植物油40克，精盐、精、麻油、蒜泥、葱花、白糖各适量。 清炒苦瓜的做法: (1)首先把苦瓜破开，去籽儿，切成丝备用 (2)放入沸水中稍煮，捞出投凉，沥 … Continue reading 清炒苦瓜的做法_清炒苦瓜怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 辣椒炒苦瓜 原料:苦瓜200克，青辣椒200克，麻油40克、精盐、鸡精各适量。 辣椒炒苦瓜的做法 1)将苦瓜洗净，顺刀切成两半，去籽，再切成斜刀片；把青辣椒去把，洗净，沥干水分， … Continue reading 辣椒炒苦瓜的做法_辣椒炒苦瓜怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱 凉拌苦瓜 原料:苦瓜500克，色拉油10克，酱油10克、豆瓣酱20克、精盐10克，辣椒丝25克。蒜泥5克。 凉拌苦瓜的做法 1)将苦瓜—切两半，上 … Continue reading 凉拌苦瓜的做法_凉拌苦瓜怎么做_家常菜