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苦瓜能生吃吗 苦瓜是常见的蔬菜之一，虽然说苦瓜吃起来比较苦，但是它的营养价值却很高。它含有维生素、铁、钙、磷、胡萝卜素等，尤其是维生素C的含量极高，是瓜类蔬菜之首。而且苦瓜还有一定的药用价值，苦瓜可以 … Continue reading 【生吃苦瓜】苦瓜能生吃吗_苦瓜汁能减肥吗_苦瓜怎么吃最好