标签： 脚底按摩

现在的人越来越重视保健，而适当按摩脚底能够起到良好的保健效果。人体脚底的穴位非常多，而且神经末梢也非常丰富，适当刺激脚底的一些穴位对于加快人体新陈代谢有很大的作用，同时按摩脚底还能够起到一定的安神明目 … Continue reading 怎么自我脚底按摩？

一、坚持足底按摩,能有效地改善血液循环,提高体温,改善手脚冰凉; 二、开窍:足部有人体各脏腑器官的反射区、穴位及经络,经按摩脚底,可疏通体内经络,促进各器官部分功能正常与各器官系统之间的协调; 三、加 … Continue reading 脚底按摩的好处有哪些

足底按摩主要是通过按摩足底穴位和肌肉,促进脚底血液循环,减轻疲劳。 脚底按摩的方法很多,一般都有叩击、掌法等,不同的按摩手法,对应的穴位不同,要根据需要进行相应的手法按摩。 1、掌扣法:以屈曲的大拇指 … Continue reading 脚底按摩手法