胚芽米的功效与作用 吃胚芽米的好处_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

胚芽米是米类食材中的精品,它在加工过程中保留了植物种子的胚芽,其他部分与其他的米没有什么不同,但正是因为胚芽的保留才让这种米身价倍增,它的营养价值远远高于其他米类,而且保健功效也很出色。 胚芽米的功效 … Continue reading 胚芽米的功效与作用 吃胚芽米的好处_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

胚芽米和大米的区别

胚芽米和大米是有区别的,胚芽米是保留米的胚芽部分,其他的部分和大米是相相同的。胚芽米和大米的营养含量也是有区别的,拿一百公斤来举例,胚芽米的蛋白质是7100,而大米的是5470。它们两者的区别也是不一 … Continue reading 胚芽米和大米的区别