肠胃瑜伽5式

瑜伽可谓是现在最受欢迎的运动之一了，长期练瑜伽不仅能塑造好的体形更能提高个人气质，还能缓解一些疾病的发生。瑜伽分为很多种，今天所说的肠胃瑜伽5式，就是其中的一种，其不仅能伸展胸部及脊椎，还能缓解肩膀酸 … Continue reading 肠胃瑜伽5式