标签： 老少皆宜

　　糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。 　　高粱点心营养高 　　高粱米做粥做饭，都显得略粗糙 … Continue reading 便秘试下来杯糙米咖啡 糙米粥老少皆宜