标签： 维生素b1的食物和水果

含维生素b1的食物和水果 问：含维生素b1的食物和水果 答：维生素B1主要存在于种子的外皮，豆类植物，坚果类的食物中，水果中的含量不高，建议平常多吃一些粗粮，比如说燕麦，红薯，土豆，玉米，核桃，花生， … Continue reading 维生素b1的食物和水果