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维生素g水溶。非常容易消化和吸收。被排出来的量随身体的需要及其可能随蛋白的外流水平而有一定的调整。和别的的B族的维生素一样，不容易蓄积量在身体。因此常常要以食材或营养成分滋补品来补充；那麼维生素g的功 … Continue reading 维生素g

我们一般比较常见的维生素有维生素c，维生素E，维生素B类的，维生素f也是我们身体内不可缺少的一种维生素，维生素f又被称作为亚麻油酸，对于男性朋友们来说，如果身体内缺少维生素f他们的前列腺就会受到严重的 … Continue reading 维生素f的作用及功能

A女性最常见的护肤品就是维生素 A,也叫视黄醇,是一种常见的护肤品,是由维生素 A组成的。 A若不避光使用酒精,就会引起皮肤刺激、光敏反应等现象,从而对皮肤造成一定的不良影响。 1、皮肤刺激: A醇对 … Continue reading A醇需要避光吗

　　很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。 　　人体缺乏维生素会引发相应的维生素缺乏症，损害健康。维生素在天然食物中仅占极少比例， … Continue reading 乱补维生素易中毒

　　目前公认的维生素共有14种，它们结构不同，作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为B … Continue reading 补充维生素的15个误区

　　赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养 … Continue reading 青菜含维生素 误区使营养流失

　　维生素根据性质的不同，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D 、E、K，不易排出体内，长期过量使用容易在体内储积发生中毒。 　　水溶性维生素易溶于水，服用过量则容易从尿中排 … Continue reading 维生素非越多越好 维C吃多腹泻