标签： 维生素

甜食容易让人产生”幸福感“，因此很多人都喜欢吃甜食，但如果长期无节制的吃甜食，会给身体带来很大负面影响，甚至带来疾病。下面我们就一起来看看，长期吃甜食，我们的身体会发生哪些变化。 1.变胖 糖类食品进 … Continue reading 长期吃甜食的人，最后都怎样了？

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素家族里的维生素B12，如果严重缺少就会引起贫血症状等症状。 维生素B12有 … Continue reading 你知道维生素B12有什么作用吗？

婷婷大学毕业之后就进入一家新媒体公司工作，由于经常加班，婷婷自诩自己是一名妥妥的“996上班族”，在公司对着电脑工作，回到家常常也需要加班干活，甚至有时候在外边也需要拿起手机工作。 最近，婷婷感觉自己 … Continue reading 猪肝有毒素？吃猪肝对眼睛有好处？传言究竟是真是假？告诉你真相

古人吟诗作赋，抒发心中志向时会喝一壶小酒，而且对共饮之人、场合、时间、方式都有要求。反观现代人，饮酒多是为了生意应酬，也有人通过喝酒一醉方休，显然少了古人喝酒的雅兴。 过度饮酒对人体百害无一利，特别是 … Continue reading 提醒所有爱喝酒的人：酒后一旦出现3个症状，可能是胰腺炎来了

近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪同下前往医院检查，结 … Continue reading 不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？

绿茶伤肝？最近朋友圈里又刮起了“妖风”。 绿茶作为一种无糖无脂无热量的健康饮料，怎么忽然就背上了伤肝这样的一口大锅？网络上不少文章指出，绿茶中的EGCG（儿茶素、绿茶茶多酚的主要组成成分）具有肝毒性， … Continue reading 中国50万人研究：常喝绿茶可防糖尿病，绿茶的好处，太多了

小可是个十足的“鹅肉爱好者”，在月初做完手术之后有胃口后想吃鹅肉，但是家人却不让她吃。原因竟然是鹅肉是发物，对伤口不好。 这让小可哭笑不得，都2021年了，竟然还有这种说法！但是却说服不了家里人，只能 … Continue reading 鸡肉、鸭肉、鹅肉，哪个营养更高？看完文章一目了然！

在一日三餐当中，国人的晚餐可以说最五花八门，有的大鱼大肉，有的又素的不行，甚至直接不吃。可你知道吗，晚餐怎么吃，吃得对不对，与我们的体重、寿命等之间密切相关。 晚餐没吃对，疾病找上门 不良的晚餐习惯， … Continue reading 晚餐决定你的寿命！这6种食物，再喜欢也要忌口

　　3.延年益寿 　　专家建议老年人在平时生活中应该适当多吃些燕麦，不仅可以有效的预防便秘等问题，同时还可以帮助中老年人起到预防心脑血管疾病的作用，最重要的是它具有非常有效的延年益寿作用。这是由于在燕 … Continue reading 燕麦富含B族维生素 细数燕麦的5大营养价值 燕麦片都有哪些功效呢