标签： 经常喝粥

稀饭的主要材料是大米,可以少量添加其它的蔬菜和肉类。 一般人晚上做晚餐时适量喝粥,一般不会对身体造成不良影响,还能保护胃肠道,预防和缓解便秘等,对减肥也有一定的帮助。 但是在夜间过度饮用粥或过晚喝粥会 … Continue reading 晚上喝粥的好处和坏处