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1.地瓜清洗皮，并摘除两边，剜平外皮凸凹不平处 2.电高压锅入开水，约1.5厘米高，放进蒸屉，将清洗的地瓜放置屉上，盖盖儿，压筏，定时执行20分钟，走气后再开启定时执行10分钟，就可以 3.如果是一般 … Continue reading 红薯蒸几分钟

在我们的日常生活中我们都知道每一种食物的营养价值和功效是不同的，对我们的身体也叫起到不同的调理作用，其中红薯和鸡蛋都是我们生活中常吃的两种食物，它们的营养价值都非常的丰富，鸡蛋中含有大量的蛋白质，红薯 … Continue reading 红薯与鸡蛋真的能同吃吗

高压锅是一种在日常生活当中使用用途相对较为广泛的锅具。因为高压锅会利用高压原理，所以以传统的锅比较起来使用高压锅制作菜肴的速度会相对更快一些，并且炖出来也会相对更加软烂，因此高压锅相对会比较适合制作炖 … Continue reading 高压锅煮红薯需要多长时间能熟

生活中血糖偏高的人更容易患上糖尿病，而且这些人在饮食上需要注意的地方有很多，对于很多事物都是禁食的。不过，一些血糖高的人并不怎么控制自己的饮食，常常是想吃什么就吃什么，不会考虑到自己的身体是否允许。那 … Continue reading 血糖高的人能吃红薯吗

有些人们在晚饭的时候就非常爱去吃红薯，但是红薯吃太多以后也是会让身体当中摄入到很多的糖分，还是会有一定发胖的风险，因此最好还是不要在晚饭的时候吃太多的红薯，也是会导致自己的胃肠道受到一些影响，为了让人 … Continue reading 晚饭吃红薯会发胖吗

红薯是很多朋友都爱吃的食物之一。而不要看红薯的外表平凡，而且价格便宜，但是红薯富含了我们人体所需的大量膳食纤维，此外还有大量的维生素和其他不同的微量元素等，可见红薯的营养价值是非常高的，因此不得不说， … Continue reading 红薯的作用