标签： 红枣桂圆膏

　　红枣桂圆膏 　　将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长 … Continue reading 红枣桂圆膏食疗缓解神经衰弱