1.红薯：补虚乏、益气力 营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防 … Continue reading 吃四种素食胜过吃肉
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芝麻不能和什么一起吃，芝麻相克的食物有哪些
芝麻又名胡麻、油麻等。芝麻属于五谷中的角谷,古代对芝麻的评价有“八谷之中,惟此为良”。 芝麻每100克含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙高达546毫克,磷368毫克 … Continue reading 芝麻不能和什么一起吃，芝麻相克的食物有哪些