糙米是可以有减肥的功效，但是没有大家想象中的那么快速，如果是想要去减肥还是应该要找到具体的减肥方式，这种食物只能够缓解肥胖症的患者，让胃肠道功能性变得更加好，不会阻碍到正常的吸收消化，如果是单吃糙米觉 … Continue reading 糙米的3天减肥法
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糙米减肥法一周减15斤
一、糙米茶。原材料：200克黑米，1500克水。作法：1、用麻辣干锅煸炒黑米，但不必将米炒至崩裂，当米变成棕褐色时盛起。2、在锅内加水，烧开后，放进炒好的黑米，立刻停战，完好无损放5分鐘。随后将黑米过 … Continue reading 糙米减肥法一周减15斤