中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。下面我们一起来了解一下薏米吧！ 如何吃薏米能达到最佳祛湿 … Continue reading 薏米虽好吃但要注意哪些饮食误区呢？
标签： 糖尿病
甜饮料竟能喝出这么多病
甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料到底对健康有哪些危害？ 1.肥胖 大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重 … Continue reading 甜饮料竟能喝出这么多病
蜂蜜虽营养 这三类人却不适合喝
蜂蜜营养丰富，是很好的保健食品，蜂蜜中含有人体所需的营养元素，如葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及多种氨基酸。但并不是所有人都适合食用蜂蜜，对于部分人来说，喝蜂蜜不仅起不到补充营养的作用，甚至可能会加重 … Continue reading 蜂蜜虽营养 这三类人却不适合喝
甜食吃太多会中毒的哦 要注意几个饮食禁忌哈！
甜食是能诱发大部分人对美食的一种追求，甜食越吃越想吃，有一种感觉根本停不下来，甚至对甜食出现上瘾的症状。甜食吃太多是会中毒的，在日常生活中要注意几个饮食禁忌，以防甜食中毒。 在日常生活中要注意 … Continue reading 甜食吃太多会中毒的哦 要注意几个饮食禁忌哈！
只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗？
近几年来，“控制糖分”的饮食疗法非常风靡，不少人信奉“不吃饭只吃肉也会瘦”的理论，导致反而更加肥胖，血糖无法控制的反效果。不吃碳水化合物真的能减肥吗？下面跟着小编一起来看看吧！ 长期以来，饮食 … Continue reading 只要不吃碳水化合物你就能瘦了吗？
晚餐千万不要太晚吃 当心肥胖！
晚餐吃得晚，容易发胖！ 吃完晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，消耗的能量也少。如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，就会使人发胖。 … Continue reading 晚餐千万不要太晚吃 当心肥胖！
糖果的这些危害比吸烟还大！
糖果对于各种年龄层来说都是一种美食，很多人都喜欢，因为糖果能使人愉悦。但是如果从健康的角度来讲，糖果却不是个好东西，那么到底吃糖会有哪些不好的危害呢？ 一、糖会引起蛀牙 当你出现蛀牙时，牙 … Continue reading 糖果的这些危害比吸烟还大！
枸杞养肝明目，吃错却成伤身利器
自从九零后成为“空巢老人”，枸杞养生大法也风靡全中国了。不过，什么人都适合吃枸杞吗？今天，小编就好好来给大家说道说道。 枸杞子的作用与功效 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝， … Continue reading 枸杞养肝明目，吃错却成伤身利器
糖对健康有哪些影响？
人们对于美味的食物总是念念不忘，包括情人节的巧克力，早餐包装谷物制品，煎饼或松饼，享用加工过的肉类和面包，加糖的意大利面酱，甚至是在沙拉中浸泡的沙拉午餐。 糖使所有这些食物变得美味，它也是我们 … Continue reading 糖对健康有哪些影响？
蜂蜜虽好，但三种人要慎吃
蜂蜜色泽诱人、气味浓郁、口感甜美柔滑，很多人都喜欢吃。蜂蜜是一种极富营养价值的天然滋补品，营养成分丰富，保健功效全面，不仅能缓解疲劳、增强免疫力，而且还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等 … Continue reading 蜂蜜虽好，但三种人要慎吃