标签： 箭步蹲

箭步蹲一般可以瘦腿，但需要长时间坚持才能够达到瘦腿的效果，健步蹲可以紧绷腿部的肌肉，促进腿部肌肉形状的形成，也可以使腿变得更加的纤细修长，但是瘦腿的效果并不是特别的明显。 如果腿部比较肥胖，想要达到瘦 … Continue reading 箭步蹲瘦腿吗