早上的时间是很宝贵的,很多人都希望能有多一点的时间用来睡眠。但是早餐也是很重要的,如果早餐吃的不好的话,甚至会导致人一上午都昏昏沉沉的,没有办法很好的应对当前的工作,效率自然也会十分低下。不过一些无需 … Continue reading 学做简单早餐
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简单早餐
18种简单营养早餐,学会后自己在家做早餐,干净卫生、营养美味 答:低脂早餐:火腿厚蛋烧 食材: 两个鸡蛋、无淀粉火腿 步骤: 鸡蛋打散,火腿切丁放入鸡蛋液中搅拌均匀,平底锅刷橄榄油,倒入火腿鸡蛋液,中 … Continue reading 简单早餐