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银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 ①、 … Continue reading 一种食物堪称穷人燕窝

“穷人的菜”之称的“西洋菜”是营养价值最高的明星蔬菜！富含萝卜硫素，有助降低癌症病变的可能。同时含有特别丰富的维生素K，对于骨骼保健也特别有益。 源自于欧洲，因为未受重视，而有“穷人的菜”之称的“西洋 … Continue reading 西洋菜--穷人的抗癌之星