标签： 科学

科学饮食 打破名贵食品神话

　　牛鞭、羊鞭不如几只牡蛎 　　虎鞭、鹿鞭、牛鞭、羊鞭等动物鞭，被很多人尊为补肾壮阳的极品，实际上，这些“鞭”都是盛名之下其实难副。 　　动物的“鞭”不过就是雄性动物的阴茎，从医学上看，由3条海绵体和 … Continue reading 科学饮食 打破名贵食品神话

血型与食谱的科学搭配有益健康

　　不同血型有不同抗原 　　每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该 … Continue reading 血型与食谱的科学搭配有益健康

科学配餐原则 "坐月子"怎么吃？

  　　婴儿时期是人体生长发育最快的时期，体重、身高都在迅速增加，如：婴儿出生后5个月时，体重将增加到刚出生时的2倍，身高平均每个月长2.5厘米，到12个月时，体重将增加到3倍，身高为出生时 … Continue reading 科学配餐原则 "坐月子"怎么吃？

怎样科学搭配家常菜(图)

　　做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲。科学搭配要掌握以下4要素： 　　1、质地搭配 　　为了营养成分全面，易于食用，一般采取软配软，如鱼烧豆腐;脆配脆，如南芥炒虾仁;韧配韧，如蒜薹炒 … Continue reading 怎样科学搭配家常菜(图)

科学饮食，癌症远离(图)

　　为什么每天吃5份水果及蔬菜是健康和长寿的秘诀之一呢?专家们认为，这是因为水果及蔬菜里的“有色物质”能进入人体细胞，并有力阻击了严重损伤人类基因的有毒化合物———氧自由基。 　　氧自由基导致细胞损伤 … Continue reading 科学饮食，癌症远离(图)

豆腐与菠菜烧菜做汤并不科学

菠菜与豆腐，一青一白，二者相配烧菜做汤，既好吃又好看，特别是牙齿不好的老年人更是喜欢。相传，清代皇帝在江南微服出游时，在一百姓家吃到一道非常好吃的菜肴，回官后就要御厨如法烹饪，并给这道菜起名为&ldq … Continue reading 豆腐与菠菜烧菜做汤并不科学

科学的饮食方法更营养(图)

　　1.营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量保持平衡。所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡，无机盐(常量元素及微量元素)平衡。 　　2.食深色 … Continue reading 科学的饮食方法更营养(图)

科学强效降血脂 7大食疗方来帮忙

其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食 … Continue reading 科学强效降血脂 7大食疗方来帮忙