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　　很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦，吃素也有一些特殊的规定，比如要视个人的体质而定，如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱，此外还有贫 … Continue reading 注意：科学吃素需要扫除的6大误区

最近几年，随着大家对健康的日益关注，养生也就成了时下备受关注的话题，在生活质量飞速提高，饮食越来越精细的今天，吃粗粮也就成了时尚健康的代名词。　　五谷杂粮的好处　　古人有云：五谷为养，可见五谷杂粮粗细 … Continue reading 五谷杂粮有什么好处 怎么吃才科学健康

夏季暑热盛行，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。但绿豆汤怎么煮、怎么喝，仍有不少学问。有些人不了解自己的体质状况，天天喝、顿顿喝，最近一些医院里就出现不少因喝绿豆汤导致 … Continue reading 绿豆汤的科学饮用方法

　　牛鞭、羊鞭不如几只牡蛎 　　虎鞭、鹿鞭、牛鞭、羊鞭等动物鞭，被很多人尊为补肾壮阳的极品，实际上，这些“鞭”都是盛名之下其实难副。 　　动物的“鞭”不过就是雄性动物的阴茎，从医学上看，由3条海绵体和 … Continue reading 科学饮食 打破名贵食品神话

　　不同血型有不同抗原 　　每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该 … Continue reading 血型与食谱的科学搭配有益健康

　　一、要多吃新鲜蔬菜。新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20 ℃时，存放24小时维生素C损失则达84 %。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。 　　二、不该舍弃的营养部分。例如豆芽菜 … Continue reading 吃素菜要讲科学