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秋天养生 秋天怎样养生 答：（1）起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。（2）精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法 … Continue reading 秋天养生