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一般推荐黑芝麻熟吃,熟食比生吃更能吸收黑芝麻中的营养。 一般推荐用芝麻炒熟后食用,因为赖以生存的黑芝麻表面上有一层不易消化的膜,如果没有咀嚼、研磨,会影响人体胃肠道对芝麻中营养物质的吸收。 黑芝麻经过 … Continue reading 黑芝麻生吃还是熟吃好