标签： 睡觉

老要睡觉是怎么回事

日常生活，入睡是一种最平时但是的事儿，即使再不愿意，每日还要入睡。而入睡并不是说仅仅日常生活务必要做的事儿，假如说入睡睡好啦，对身心健康是十分有益的。 它可以协助人体的各类功能修复，能使人体维持最好是 … Continue reading 老要睡觉是怎么回事

什么方位睡觉最好

春夏秋冬各有规律 春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。 头北脚南定位准确 人体随时 … Continue reading 什么方位睡觉最好

长期戴手环睡觉的危害

智能运动手环适用活动、锻练、睡眠质量等方式，能够纪录营养成分状况，有着智能闹钟、身心健康提示等作用。其内嵌的充电电池能够坚持不懈10天，震动电机十分好用。其简洁的室内设计风格还可以具有装饰品的装饰设计 … Continue reading 长期戴手环睡觉的危害

头冲哪个方向睡觉科学最科学呢?

睡觉是一件非常重要的事情，而且人们每天必须睡觉才能够保证身体能够得到充分的休息，这是身体保持长期健康的必要习惯。而睡觉的讲究非常多，许多人出现了睡眠障碍，其原因大多数与人们的睡觉姿势或者睡觉的方向有关 … Continue reading 头冲哪个方向睡觉科学最科学呢?

睡觉头东脚西是大忌吗

我们每天都要睡觉，良好的睡眠是非常重要的，但是在睡觉的时候，也是很有讲究的，睡觉的时候通常是会睡在床上的，但是头的朝向很多人都是不同的，不过睡觉的朝向在风水学上说却是非常重要的，如果睡觉的时候朝向不好 … Continue reading 睡觉头东脚西是大忌吗

为什么不能头朝南睡觉

人的一生大约有1/3的时间在床上度过，也就是说大约要睡1/3的时间，所以说，良好的睡眠对身体的健康是非常有好处的，睡眠的时候讲究的事情是比较多的，比如说最好不要朝南睡觉，这是因为这样睡觉不利于身体的代 … Continue reading 为什么不能头朝南睡觉

睡觉要不要穿内衣

睡觉不要穿内衣，否则会对胸部供血产生不利影响，很可能会出现一些病变。 如果每天佩戴胸罩的时间超过了12小时，会导致患乳腺癌的几率增加，通常要比不穿胸罩的女性高20倍，同时经常穿胸罩，很可能会有胸部供血 … Continue reading 睡觉要不要穿内衣

头朝南脚朝北睡觉好吗

因为睡觉是和我们息息相关的事情，所以人们对睡觉就特别的关注，好是睡眠可以缓解我们一天的疲累，并且对恢复身体状态有着重要的作用，睡觉质量的好坏就显得特别的重要。所以关于睡觉的话题就一直没有停止过争论，其 … Continue reading 头朝南脚朝北睡觉好吗

睡觉能消耗多少卡路里

睡觉是可以消耗很多的热量的，因为睡眠的呼吸系统还是在继续进行的，而且睡觉的时候为了维持体温会加速食物的分解产生热量，所以睡觉消耗的热量是在300大卡左右，而且运动高的人热量的消耗会更高。睡觉是可以消耗 … Continue reading 睡觉能消耗多少卡路里