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人的一生大约有1/3的时间在床上度过，也就是说大约要睡1/3的时间，所以说，良好的睡眠对身体的健康是非常有好处的，睡眠的时候讲究的事情是比较多的，比如说最好不要朝南睡觉，这是因为这样睡觉不利于身体的代 … Continue reading 为什么不能头朝南睡觉

睡觉不要穿内衣，否则会对胸部供血产生不利影响，很可能会出现一些病变。 如果每天佩戴胸罩的时间超过了12小时，会导致患乳腺癌的几率增加，通常要比不穿胸罩的女性高20倍，同时经常穿胸罩，很可能会有胸部供血 … Continue reading 睡觉要不要穿内衣

因为睡觉是和我们息息相关的事情，所以人们对睡觉就特别的关注，好是睡眠可以缓解我们一天的疲累，并且对恢复身体状态有着重要的作用，睡觉质量的好坏就显得特别的重要。所以关于睡觉的话题就一直没有停止过争论，其 … Continue reading 头朝南脚朝北睡觉好吗

睡觉是可以消耗很多的热量的，因为睡眠的呼吸系统还是在继续进行的，而且睡觉的时候为了维持体温会加速食物的分解产生热量，所以睡觉消耗的热量是在300大卡左右，而且运动高的人热量的消耗会更高。睡觉是可以消耗 … Continue reading 睡觉能消耗多少卡路里

头朝北、脚朝南的睡眠方向一般都比较好。 其中的具体理由是: 1、地球磁场南北向是磁力线的方向,地球磁场的存在使它吸引铁、钴、镍等元素。 人的身体里面有这三种元素,特别是血里面有很多的铁元素。 睡前头朝 … Continue reading 睡觉方向朝哪好

睡觉头朝东或者是朝西都比较好，需要选择正确的睡姿，可以提高睡眠质量，同时要做好自身的护理工作。避免长时间工作压力太大，或者熬夜会影响到身体的健康。 选择正确的睡姿以及方向，可以避免头部受到寒凉入侵引起 … Continue reading 睡觉头朝东还是朝西好

中国传统医学是很神奇的，是对于人体和自然环境如何相处有深刻的理解，睡觉是很重要的一个环节，人们有1/3的生命大约在睡觉。如何睡觉更好？是很关心的话题，睡眠不好的话会造成白天没有精神，工作不能提高效率。 … Continue reading 睡觉朝向哪边最科学