标签： 睡觉前喝

睡前喝红糖水是不推荐的,因为睡前喝红糖水会影响睡眠,导致肥胖,对口腔卫生也不利。 如需饮用红糖水,可白天饮用,或晚上睡前2小时喝适量,以免造成不良影响。 1、影响睡眠:睡前喝红糖水可加重胃肠道负担,在 … Continue reading 睡前喝红糖水好吗