标签： 睡觉减肥吗

睡觉可以减肥,这种说法有科学依据吗? 答：睡觉可以减肥这种说法是有科学依据的，但是睡眠的时间一定要长一些。因为睡眠时间长，人能得到很好的休息，这…

睡觉减肥吗 睡眠的时间和睡眠质量会影响荷尔蒙的分泌，从而影响脂肪的燃烧，促进体内新陈代谢，刺激生长激素，把脂肪转化成能量。 经过日本最新研究表明…