标签： 睡觉不好怎么办

夜间睡觉不好怎么办 夜间睡觉不好会影响到白天的精神，那么对于夜间睡觉不好怎么办呢？ 夜间睡觉不好可以在睡觉前两个小时左右冲一冲热水澡，洗完澡之后体温会慢慢的下降，从而让人们感觉到疲倦。但是睡觉前不能冲 … Continue reading 【睡觉不好怎么办】夜间睡觉不好怎么办_老人睡觉不好怎么办_小孩睡觉不好怎么办