标签： 睡眠不足会发胖吗

长期睡眠不足会不会变胖 答：睡眠不足是有可能会引起发胖的。长时间睡眠不足容易造成内分泌紊乱，内分泌紊乱是造成发胖的主要原因之一。如果睡眠质量不是很好，在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，比较有利 … Continue reading 睡眠不足会发胖吗