《少有人走的路》一书中说过： 解决人生问题的首要方案，乃是自律。 缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。 人生之路，十有九难，关关难过。 你若肆无忌惮地放纵自己，只会在困境中迷茫、颓丧。 唯有学会 … Continue reading 央视推荐：5部自律上瘾的纪录片，让你狠狠清醒，摆脱焦虑
标签： 睡眠不足
睡眠不足对人的危害有哪些？
很多都市白领，由于面临着工作上和生活上的压力，经常会有睡眠不足或者睡眠质量不好的现象，第二天人往往就很没有精神，长期下去是会给女性身体带来很大的伤害，很多女性都知道它的危害，但是却容易忽略了睡眠的问题 … Continue reading 睡眠不足对人的危害有哪些？
睡眠不足眼睛疼怎么办，这些方法来缓解
1、热敷眼睛睡眠不足眼睛疼是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。方法：小方巾热水浸泡后拧干水敷在眼睛上。或者是使用热鸡蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。 2、转动眼球睡眠不 … Continue reading 睡眠不足眼睛疼怎么办，这些方法来缓解
睡眠不足头晕恶心怎么办？
很多年轻人的睡眠习惯不好，夜生活非常丰富，晚上的时候喜欢出去唱歌，或者喜欢熬夜打游戏以及看电影等等，长期如此的话，就会出现严重的睡眠不足，长时间睡眠不足是一个很严重的问题，会导致人的皮肤变得很差，会导 … Continue reading 睡眠不足头晕恶心怎么办？
入睡困难怎么办
入睡困难上属于一种常见的睡眠不足的症状，那主要是患者很难已经的睡眠是没意识呢，水平降低或消失，同时那大多数的生理活动和反应的主要是产生一些不是，状态同时再通过睡眠的主要是十条的神经细胞恢复，正常的生理 … Continue reading 入睡困难怎么办