标签： 睡前吃香蕉

临睡前吃香蕉通常是不会出现发胖的情况，这对于很多害怕肥胖的人们来说是福音，但也不应该要一次性吃太多的香蕉，因为香蕉是属于寒性食物，吃太多就会使得身体当中有很多的寒气，对于很多女性朋友们来说就可能会出现 … Continue reading 临睡前吃香蕉会发胖吗

　　要想拥有良好的生活质量，必须先有充足的睡眠。很多人会说，自己已经坚持早睡了，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天还是没精神。有专家提醒，睡前的饮食很重要，有些食物晚餐吃多了，可能会让人辗 … Continue reading 睡前不能吃的食物 要避开这5类食物