睡眠不好，不仅会影响第二天的工作学习，时间久了还会影响健康。失眠的原因众多，大多数人最常想到的是压力大或睡眠不好，如果这些因素改善后失眠依然没有解决。那么问题就有可能出在饮食上面，因为吃错了也可能 … Continue reading 总是睡不好，可能因为吃错这些东西
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睡不好：可能是胃发出的求救信号
中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，再从阳入阴，形成人一天的醒寤活动和睡眠状态的过程。而胃的生理特性是“主通降”、“司变化”，如果正气不能通降，气机从升至降的 … Continue reading 睡不好：可能是胃发出的求救信号