标签： 盘腿打坐

盘坐坐禅的标准姿态是。坐摆正，直起背。弹起来腿双手很平放到膝关节处，头颈部也有背，处于一条直线上。而且闭上眼调真棒，自身的吸气。 盘坐坐禅标准姿态以下： 说白了“七支”就是指对人体规定的七个关键点： … Continue reading 盘腿打坐标准姿势