标签： 盐的摄入量偏高

　　我国居民膳食指南推荐一个人一天盐的摄入量是6克，其中有2克盐是人们日常吃进去的食物所包含的盐量，实际一天炒菜用盐量应是4克，4克盐相当于把一个普通啤酒瓶盖铺平的量。 　　盐的主要成分是氯化钠，氯、 … Continue reading “盐”多必失！国民饮食中盐的摄入量偏高