百合莲子粥的功效与作用 答：百合莲子粥的功效与作用主要有以下几点：安神助眠：百合莲子粥能有效改善心情和睡眠。百合味甘性微寒，入心经；莲子性平味甘，也入心经，它们具有清热降燥、滋补清心的作用，同时含有大 … Continue reading 百合莲子粥(百合莲子粥糖尿病人可以吃吗)
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百合莲子粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
对于百合莲子粥大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。 百合莲子的好处 喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处： 1、容易消化 2、增强食欲，补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、 … Continue reading 百合莲子粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
百合莲子粥
百合莲子粥怎么做 百合莲子粥的做法 答：（1）将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净。（2）三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。3、此粥具有健脾益肺、清心 … Continue reading 百合莲子粥